¿QUE ES LA SALUD ORAL?
Según la
Organización Mundial de la Salud (O.M.S) y la Organización Panamericana de la
Salud (O.P.S), la salud es un estado de completo bienestar o equilibrio, entre
los factores físicos, psicológicos, sociales y medioambientales.
Por lo anterior, podemos decir
que la salud oral es un estado de completo bienestar de todos los dientes y tejidos que se
encuentran en la cavidad oral. Esto se logra teniendo una buena higiene oral,
buenos hábitos alimenticios y visitas periódicas al odontólogo, con lo que se
logra detectar si está iniciando algún proceso que pueda afectar la salud oral.
De esta manera se estaría evitando que dicho proceso siga avanzando y empeore.
No esperemos a que nos duela algún diente o las encías para asistir al odontólogo.
Un simple chequeo te puede evitar un problema.
Una buena higiene oral comienza por un
correcto cepillado y utilización del hilo dental, que conviene realizar justo
después de cada comida e ingesta de bebidas, especialmente las azucaradas y
carbonatadas.
HIGIENE ORAL
¿ Que es la higiene oral?
Son
todas las acciones del cuidado y limpieza de los dientes y la boca
(alimentación, cepillado de dientes, uso de seda dental y visitas periódicas al
odontólogo, entre otras) que son adecuadas para evitar la aparición de enfermedades como la caries,
la gingivitis y la periodontitis.
¿ Cuáles son las consecuencias de una mala higiene
oral?
·
Presencia de placa bacteriana.
·
Encías sensibles, irritadas,
inflamadas o retraídas.
·
Sangrado
durante el cepillado y uso de la seda dental.
·
Dientes flojos o separados.
·
Mal aliento persistente.
·
Pues entre los dientes y encías.
·
Pérdida de dientes.
Recomendaciones
para una buena higiene oral
ü Evite el
consumo de alimentos ricos en carbohidratos, azúcares y almidones entre
comidas, estos constituyen a la producción de ácidos que destruyen el esmalte
dental.
ü Elija un
cepillo de dientes con cerdas SUAVES y preferiblemente con cabeza flexible.
ü Cepíllese
los dientes al levantarse, después de cada comida y antes de acostarse.
ü No compartir
el cepillo de dientes.
ü A los bebes
aún sin dientes limpie la encía con una gasa estéril levemente humedecida por
lo menos dos veces al día.
ü Tan pronto
le salga el primer diente utilice un cepillo dental de cabeza pequeña y cedas
extrasuaves, sin crema dental.
ü Es ideal la
lactancia materna, pero si debe darle biberón a su bebé, evite endulzar la
leche o el chupo y retírelo después de que lo termina.
ü Use la crema
dental y la seda dental para los espacios entre los dientes.
ü Visite al
odontólogo cada 6 meses.
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